Vitamin B12 značajan je za održavanje normalne funkcije nervnog sistema, psihičko funkcionisanje i raspoloženje, stvaranje crvenih krvnih zrnaca, smanjenje umora i iscrpljenosti. Doprinosi normalnoj funkciji imunskog sistema i metabolizmu aminokiseline homocisteina (snižava visok nivo homocisteina i tako smanjuje rizik od nastanka kardiovaskularnih oboljenja).xxxxxxxx
